Ingredientes
- 1 Pera pequena
- 1/2 litro Imón exprimido
- 2 Rebanadas Finas de jengibre fresco
- 100 cc Yogur de vainilla
- 25 ml Agua bien fria
Preparación
1
Pelar y cortar en cuartos la pera (tiene que estar bien fresca).
2
Pelar un pedacito de jengibre y cortar dos rodajitas finas
3
Exprimir un medio limón grandecito
4
Colocar todos los ingredientes juntos en la licuadora y licuar punto maximo 1 minuto
5
Servir bien fresco con una hojita de menta por encima si se quiere. Yo no tenia cuando lo hice pero le va bien como decoracion.
6
NOTA: este smoothie aporta pocas calorias, buenas proteinas por el yogur, algo de carbohidratos simples (pera) y 2 alcalinizantes sublimes: el limón y el jengibre. Ideal para una dieta saludable.
Comentarios
Se el primero en comentar esta receta