Ingredientes
- 2 cdas Linaza molida
- 1 cda Semillas de chia
- 1 Taza Pequena de cacahuat
- 1 cda Mani sacha inchi
- 4 cdas Avena
- 1 cda Cacao organico
- 2 cdas Semillas de calabaza
- 3 cdas Amaranto
- 1 cda Quinoa
- 1 cdta Fenogreco
- 1 cda Moringa
- 1 cda Espirulina
- 1 Vaso Leche de arroz
- 1/2 Banano
Preparación
1
Reune los ingredientes en un recipiente grande. Las semillas de chia pueden activarse previamente en remojo. Muele toda la mezcla hasta hacerla polvo.
2
Para el batido, licua la leche de arroz con medio banano y dos cucharadas de la mezcla. Sirve frío.
3
Puedes conservar el resto de la mezcla y consumirla diariamente después de entrenar.
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