Ingredientes
- 1/2 Taza Avena
- 1 cda Espirulina
- 1/3 Taza Leche vegetal
- 1/2 Manzana
- C/n Canela
- C/n Endulzante
- Ralladura de naranja
Preparación
1
Fermentamos (para absorber TODOS los nutrientes) la avena toda la noche en agua + 1cda de jugo de limón o vinagre de manzana vivo o kefir o kombucha). Cola la avena y calentala (a fuego medio/bajo aprox 5 minutos) en una ollita junto a la leche + endulzante + spirulina. Revolve revolve. Retira. Servi. Toppinea.
2
ESPIRULINA: Alga verde de suma importancia, aporta minerales, proteinas, vitaminas. Es antioxidante y antiinflamatorio. Reduce los lipidos en sangre. Contiene acidos grasos poliinsaturados. Facilita la digestion. Complemento NUTRICIONAL y DEPORTIVO de verdad, de origen vegetal.
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