Desayuno nutritivo de manzanas, arandanos y otros

Argentinas
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Duración

15 Minutos

Porciones

1

Dificultad

Fácil

Imagen de la receta Desayuno nutritivo de manzanas, arandanos y otros

Ingredientes

  1. 2 Manzanas rojas medianas
  2. 1 cda Bien colmada de coco rallado
  3. 2 cdas All bran
  4. 1 cda Pasas de arandanos rojo
  5. 1 cdta Semillas (amapolas, molidas de sesamo o lino, de chia molido, las que tengan.)
  6. 1 cda Levadura en polvo nutricional
  7. 1 cdta Canela en polvo

Preparación

1

Pelar y rallar las manzanas en un plato sopero. Por encima esparcir el coco, la levadura, la canela, las semillas y mezclar bien; luego agregar el all bran (es el que mejor va con está preparación, pero se puede usar otro cereal seco inclusive copos de avena instantaneo) y las pasas (que si no tienen de arandanos pueden usar uvas pasas).

2

Esta receta no lleva azúcar porque las manzanas, el coco y las pasas ya aportan dulzura y se sienten todos los sabores originales. A mi me encanta para arrancar el día. Tiene ingredientes sencillos y es rapida de elaborar.

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