Licuado saludable

Dejamos la noche anterior, si vamos a desayunar este licuado, o un par de horas las semillas de chia y lino remojandose en agua. Las colocamos juntas en un recipiente y agregamos agua hasta que queden más o menos cubiertas. Al otro día o luego de un par de horas se habra formado una pasta, ahi las semillas ya estan activadas y listas para usar.

Primero pelamos la manzana y la cortamos en cubitos, gajitos, como nos guste.

Mezclamos todos los ingredientes (leche, manzana, maca, edulcorante, salvado de avena, semillas activadas) en un recipiente (recomendable que sea alto) y mixeamos con la minipimer.

A disfrutar! Es una muy buena manera de arrancar el día con energias, fácil y rápido. También se puede probar con distintas frutas, pero personalmente me gusta mucho como queda la maca con la manzana. A su vez después de que hayan hecho el licuado le pueden agregar avena, nueces, granola, fruta entera, lo que quieran!