Almuerzo parcialmente pre-fabricado, pero de perlasss

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Duración

28 Minutos

Porciones

2

Dificultad

Media

Imagen de la receta Almuerzo parcialmente pre-fabricado, pero de perlasss

Ingredientes

  1. 600 g Arenques o sardinas (12)
  2. 3 Dl cus-cus
  3. 2 Dl leches
  4. 1 cda Harina
  5. 20 Cm puerros
  6. 150 g Champignones pardos y blanco
  7. 70 g Manteca o margarina
  8. 1 Hilo enrredado de aceite
  9. 300 g Espinaca

Preparación

1

Sacamos 4h antes del frezzer a los arenques en tandem, que hicimos anteriormente, a naturalizarse, o templarse. Ya que estan heladooos.

2

4 horas después en la taza RACINGUISTA ponemos la cucharada de harina y le agregamos un chorrito de leche, hacemos una pasta y luego agregamos el resto de leche y revolvemos bien.

3

Ahora pimenteamos con homonima groncha. Cortamos a piaccere al puerro y a los champignones.

4

Hileamos con aceite el fondo del wok ateflonado, lo enmantecamos y encendemos la hornalla debajo de el, al mínimo.

5

Cando se derritio la manteca agregamos lo cortado o procesado, y luego de 3m tapamos. Después de 4-5 apagamos el fuego.

6

Aura ponemoa hervir 6dl de agua condimentada sa gusto y al hervir agregamos revolviendo al cus-cus, luego lo sacamos del fuego y lo tapamos. En la hornalla ahora ponemos a hervir el guaa pa la espinaca con bastante sal gruesa.

7

Y cortamos un poco a la espinaca. Mostramos el cus-cus listo y quitamos lo dorado en el wok.

8

Para freír 2min por lado a los arenques en tandem y ponemos a hervir a la espinaca, que lo hara solo 2min. Luego de sacar a los arenques volvemos a poner al puerro champignonado y frito en el wok.

9

Para agregarle la leche de la taza Racinguista, y revolver siempre pa la iqz, hasta que hierva uno o dos min.

10

Entons servimos la mitad de la espinaca, la mitad de los arenques y un cuarto del cus-cus para recibir de mi jermu en arenque y ahora agregarle sobre el cuscus un poco de salsa blanca apuerreada y champignonada. Buen provechooo!

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