Ingredientes
- Cereales sin azúcar
- Semilla
- Arroz inflado
- Copos chocolate
- Nuez
- litro Mani sin sa
- Almendra
- 1 cdta Cacao amargo
- 1 cda Miel
- 1 cda Azúcar ( puede ser organica, mascabo, rubia o negra
Preparación
1
Poner todos los elementos en una olla, los cereales, frutos secos, semillas y la cucharada de miel y azúcar. Poner a fuego mínimo y mezclar con una cuchara de Madera. Hasta que este todo pegagoso.
2
Poner en una placa cuadrada, tratar de apretarlo (yo lo hice con una espatula grande) mandar a la heladera un rato y luego cortar, más menos así
3
Por último envolver, para luego poder llevar al colegio, facultad o trabajo! Comer sano y rico. Gastando poco.
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