Ingredientes
- 2 Tazas Avena
- 4 Naranjas
- 1 Manzana roja
- 1 Pera
- 1 Mandarina
- 4 Sobres edulcorante o stevias
- C/n Agua
Preparación
1
En una licuadora, colocar la avena sola y batirla, hasta que quede hecha casi polvo.
2
Agregarle las 4 naranjas exprimidas y batir nuevamente.
3
Pelar las manzanas, la pera y la mandarina (quitar las semillas), picar en cubitos y agregar a la licuadora.
4
En la licuadora, agregar la fruta picada, el edulcorante o stevia y el agua y batir.
5
Colocar unos hielitos y a disfrutar de un rico batido fresco y saludable para estos dias de calor.
6
En mi gusto personal, le agregue 3 o 4 cucharadas de semillas de chia. Anadirlas en la jarra.
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