Ingredientes
- 4 cdas Granola con quinoa inflada
- 1 cda Levadura de cerveza
- 200 ml Yogurt descremado de frutilla
- 1 Punado arandanos frizzado
Preparación
1
En una taza agregamos las 4 cucharadas de granola mix. Podes agregar más cantidad, pero con esa porcion quedas saciada.
2
Luego ponemos la levadura de cerveza (se consigue en las dieteticas de Argentina). Si queres saltar este paso podes hacerlo, pero es lo que nos va aportar vitaminas del complejo B, en especial la B1 que es la que mayormente cuesta obtener (dado que se obtiene de la carne).
3
Mezclamos un poco la granola y la levadura para luego agregar el yogurt.
4
Y por último agregar los arandanos o la fruta que más les guste. Nunca está de más agregar fruta a nuestro desayuno para complementarlo bien. Ademas le da otro sabor.
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