Keto-Batido Proteico "VerdequetequieroVerde" a la Menta
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Duración
10 Minutos
Porciones
1
Dificultad
Fácil
Ingredientes
- 20 g Espinacas fresca
- 3 g Menta o hierbabuena fresca o 1 cucharada molida
- 1/2 Aguacate
- 2 cdas Frutos secos, utilice cacahuetes frito
- 25 g Whey protein -o- soja firme -o- queso crema
- 65 g Nata para montar -o- crema de coco
- 1/2 cdta Esencia de vainilla
- C/n Edulcorante o stevia
- 1/2 Cup agua
- litro Hielo (opciona
Preparación
1
Lavamos y escurrimos la Espinaca y la Menta. Ponemos todos los Ingredientes en la procesadora.
2
Trituramos hasta obtener una mezcla sin grumos. NOTA 1: Si utilizais Menta o Hierbabuena fresca, os recomiendo pasar el batido por el "chino", para eliminar los tallos y fibras que no se han triturado. NOTA 2: Si quereis la elaboracion más liquida, echad más agua.
3
Y! Listo! Ya tenemos un desayuno para comernos el mundo! Por cierto, hay que tomarlo de inmediato para no perder propiedades en los ingredientes Espero que os guste, y! Hasta la proxima!
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