Ingredientes
- 1 Taza Harina de avena(procesarla con mixer)
- 3 Yemas y claras
- 1 Manzana rallada
- Frutos secos o semillas tostada
- 20 g Otitas stevia
- Xilitol 1 cdita al ra
- Extracto de vainilla unas gota
Preparación
1
Si hablamos de kinotos, blanquearlos. Recipiente con agua fría y sal cuando hierve cambiar el agua y poner otra vez agua fría. Hacelo 5 veces para sacar el sabor amargo. La sal solo 1 vez se pone
2
Mezcla todos los ingredientes, y al final las claras a nieve y distribuirlo en las cazuelas del tamaño que quieras.
3
Al horno, mediano/alto. Minimo 25 min. Retirar y disfrutalo tibio
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