Ingredientes
- 5 cdas Avena
- 15 cdas Leche
- Azúcar o edulcorante a gusto (pueden usar miel para endulzar)
Preparación
1
Agregar la avena en un recipiente con tapa (puede ser frasco de vidrio o tupper de plastico)
2
Agregar las cucharadas de leche y el azúcar/edulcorante a gusto, mezclar todo hasta integrar
3
Refrigerar por 8hs aprox para que la avena logre hidratarse bien. Es preferible hacerlo la noche anterior a consumirlo, si es que lo preparan para el desayuno
4
Antes de consumir agregar frutas frescas o secas, canela o hasta chocolate en polvo, lo que se les ocurra y disfruten!
5
Yo suelo agregarle pasas de uva morenas y trocitos de fruta que tenga (en este caso agregue chips de banana)
Comentarios
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