Kitchari

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Dificultad

Media

Imagen de la receta Kitchari

Ingredientes

  1. 150 g Porotos mungs (o lentejas en el caso que no se consiga)
  2. 150 g Arroz basmati
  3. 1 cda Ghee (manteca clarificada)
  4. 1/2 cdta Comino
  5. 1/2 cdta Mostaza en grano
  6. 1/2 cdta Semillas de hinojo
  7. 1/2 cdta Curcuma
  8. 1/2 cdta Semillas de cilantro
  9. 5 g Anos pimienta negra
  10. 1 Diente Ajo
  11. 1 Jengibre (misma cantidad que ajo)
  12. 1 Punado cilantro fresco

Preparación

1

Poner a remojar por 8 horas (o toda la noche) los porotos mungs o las lentejas

2

Lavar el arroz basmati, hasta que el agua quede cristalina

3

En el momento de cocinar, color una olla a fuego con 3 tazas de agua y hervir los porotos junto al arroz

4

En un mortero colocar el ajo, el jengibre, la pimiento, el comino, La curcuma y moler todo hasta crear una pasta

5

Mientras en una sartén colocar el Ghee junto a las semillas de mostaza, de hinojo y de cilantro hasta que las semillas de mostaza comiencen a saltar, en ese momento, incorporar la pasta creada en el mortero, y cocinar por un minuto aprox.

6

Una vez cocidos el arroz y los porotos, agregar las especias cocidas en la sartén y servir. Agregamos el puñado de cilantro fresco.

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