
Ingredientes
- 400 g Harina integral
- 3 cdas Semillas peladas (chia, lino, girasol, etc)
- 180 ml Agua
- 1 cda Aceite de oliva
- 10 g Sal
Preparación
1
Mezclamos todos los ingredientes y vamos formando la masa de tarta.
2
Estiramos papel film sobre la mesada y arriba le ponemos el bollo de masa. Amasamos hasta que queden 4 cm de espesor.
3
Agregamos papel film arriba del mismo tamaño que el de abajo para terminar de cubrir la masa y llevamos a la heladera (10 minutos).
4
A partir de ahi, ya está lista para usar.
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