Ingredientes
- 2 Tazas Sobras de arroz hervido
- C/n Espinaca
- C/n Puré de calabaza
- C/n Pan rallado apto, o polenta o mix de semilla
- C/n Spray vegetal
Preparación
1
Armar bolitas con las sobras de arroz, espinaca y calabaza, aplanarlas un poquito con la mano y pasarlas por el rebozador elegido. Ponerlas unos 5 a 10 minutos en el freezer para que tomen consistencia.
2
Rociar una asadera con spray vegetal y ponerla a calentar (vacia) en el horno. Retirar y poner en la asadera las croquetas. Cocinar en horno fuerte (girandolas para que se cocinen de ambos lados) hasta que esten doradas y firmes.
3
Listo! Ya tenemos las croquetas! Facilisimo! Ojala te gusten! Besitos
Comentarios
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