Ingredientes
- 2 Tazas Garbanzos hervido
- 1 Cebolla rehogada
- Puerro rehogado
- 2 cdas Chia activado
- 1 cda Semillas girasol
- 1/2 Zanahoria rallada
- 1/2 Remolacha rallada
- 2 cdas Avena
- Sal, pimienta, orégano
Preparación
Cocinar los garbanzos previo remojo de 12 horas. Luego procesarlos casi por completo. Rehogar en aceite la cebolla y el puerro. Agregar semillas.
Unir los garbanzos con zanahoria rallada y remolacha rallada, más la cebolla y puerro. Ultimo condimentos y avena
Decidi hacer las hamburguesas más chicas para evitar que se rompan. Así van al frezzer. Cuando las quieras cocinar ponerlas directamente en placa o plancha. Con un poco de rocio vegetal.
Preguntas frecuentes
¿Para cuántas porciones alcanza Hamburguesas de garbanzos?
Con esta receta obtienes 10 porciones. Puedes ajustar las cantidades en la web para servir a más o menos personas.
¿Es difícil preparar Hamburguesas de garbanzos?
Hamburguesas de garbanzos es una receta fácil, con 3 pasos de preparación.
¿Qué ingredientes necesito para Hamburguesas de garbanzos?
Los ingredientes principales son: 2 Tazas Garbanzos hervido; 1 Cebolla rehogada; Puerro rehogado; 2 cdas Chia activado; 1 cda Semillas girasol; 1/2 Zanahoria rallada.
Comentarios
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