Hamburguesas de Lentejas

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Dificultad

Media

Imagen de la receta Hamburguesas de Lentejas

Ingredientes

  1. 500 g Lentejas (cocidas o en lata)
  2. 100 g Harina de trigo integral
  3. 2 Cebollas
  4. 3 Dientes Ajo
  5. C/n Sal y pimienta
  6. Manojo Ajo y perejil deshidr
  7. C/n Orégano
  8. Aceite de oliva

Preparación

1

Poner las lentejas de remojo durante unas 4 o 5 horas.

2

Cocer las lentejas en agua caliente con sal y cuando esten tiernas, sacarlas del fuego y colarlas para quitarles todo el líquido.

3

Si las lentejas son en lata, obviar Pasos 1 y 2. Y continuar desde aca: Cuando las lentejas esten secas, verterlas en un bol y con la ayuda de un tenedor, batidora o un procesador de alimentos, batir las lentejas hasta conseguir una pasta. Nosotros hemos preferido no batirlas tanto y dejar algunas lentejas enteras. Claro que todo depende del gusto de cada persona.

4

En otro bol, mezclar la cebolla picada, la sal y la pimienta, el ajo y el perejil deshidratados, el orégano y la harina.

5

Verter está mezcla a la pasta de lentejas y mezclar para que se forme una masa. Reservar la masa por unos minutos en la heladera.

6

Formar las hamburguesas con la mano. Si ves necesario, pasarlas por avena o harina.

7

Colocar 2 cucharadas soperas de aceite de oliva en una asadera y esparcirlo por toda la superficie de la misma. Colocar las hamburguesas, llevar la asadera al horno a fuego moderado y cocinarlas de ambos lados.

8

Una vez cocinadas, recomiendo comerlas de la siguiente manera: tomar dos rebanadas de pan integral, colocar queso crema en cada uno de las rebanadas (opcionalmente adicionar semillas de girasol sobre el queso untado), luego poner la hamburguesa y sobre ella lechuga, tomate y queso port salud, después colocar encima la otra rebanada y puede llevarse unos minutos al horno. Y a disfrutarlas!

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