Ingredientes
- 1 Manzana chica
- 1 cda Avena
- 1 cdta Chia
- 1 cda Salvado de trigo
- 1 cda Maca (peruana) o levadura de cerveza
- 1 cda Azúcar mascabo o miel
- 1 Vaso Agua (fria)
Preparación
1
Colocamos en un vaso: avena y chia, agregamos agua y dejamos reposar por un par de horas (si es para desayunos lo podemos dejar reposando de la noche para la manana).
2
Luego colamos está mezcla. La llevamos a la licuadora, agregamos: la manzana picada con cascara, el azúcar, la maca, el salvado de trigo y el vaso de agua. Licuamos todo, y a disfrutar!
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