Almuerzo saludable

(0)

Porciones

4

Dificultad

Media

Imagen de la receta Almuerzo saludable

Ingredientes

  1. 200 g Carne picada
  2. 1/2 Zapallito
  3. 1 Huevo
  4. 1 Cebolla
  5. 1 Zanahoria
  6. 100 g Queso descremado
  7. Hoja Orégano
  8. Curcuma y jengibre
  9. C/n Sal y aceite

Preparación

1

Primero tomamos una olla y ponemos la carne picada adentro. La dejamos reposar mientras cortamos la cebolla.

2

Anadimos la cebolla cortada en pedacitos bien chiquitos a la mezcla y rallamos adentro de la misma zanahoria.

3

Ponemos a cocinar (sin agua ni nada) y no paramos de revolver para que no se pegue. Cuando notemos que ya casi este le agregamos la curcuma (mientras cocinamos), el jengibre, la sal, el aceite, el orégano y revolvemos.

4

Acto seguido le agregamos el queso descremado cortado en pedacitos para que se derrita sobre nuestra mezcla y le de un sabor más rico.

5

Cuando este listo, quitamos la olla del fuego y la dejamos tapada para que no se enfrie. Mientras en otra olla ponemos a hervir (con agua) los zapallitos.

6

Le ponemos sal al agua mientras los hervimos y cuando ya esten listos los sacamos y los juntamos con la carne y la mezcla que habia quedado en la otra olla. Revolvemos.

7

Por ultimo, cocinamos un huevo y cuando este listo lo cortamos en pedacitos chiquitos y lo ponemos sobre nuestra comida para darle más gusto y que tenga proteinas. También pueden rallarle queso.

8

Listo! Eso es todo. Yo use tres ollas porque hice todo al mismo tiempo, pero pueden hacerlo de a partes como les mostre anteriormente. Espero que lo disfruten!

Comentarios

Se el primero en comentar esta receta