Falafel de lentejas al horno

4.5(2)

Porciones

5

Dificultad

Media

Imagen de la receta Falafel de lentejas al horno

Ingredientes

  1. 1 Bote grande de lentejas (510 g escurridas)
  2. 100 g Guisantes congelado
  3. 100 g Garbanzos cocido
  4. 2 Huevos
  5. litro Sal
  6. Comino molido
  7. Pimienta blanca
  8. 1 Yogur natural
  9. Zumo de medio limón o lima
  10. litro Sal

Preparación

1

Cocer los guisantes en abundante agua hirviendo por 5 minutos. Precalentar el horno a 180 C

2

Mientras, escurrir la legumbre y juntarla en un bol con los guisantes ya cocidos. Empezar a machacar con los huevos hasta obtener una pasta que tenga todavía trozos visibles de los ingredientes. Si es necesario se puede usar la batidora pero que quede consistente

3

Añadir sal pimienta y comino segun preferencias. Ajustar la consistencia de la masa con pan rallado o copos de puré de patata si nos ha quedado muy humeda la o no se puede formar bien los falafel

4

Hacer pequeñas bolitas planas de unos 4 cm. A mi me salieron para estas cantidades unas 20, que da para unas 5 raciones. Colocarlas en una bandeja de horno con un papel de hornear. Hornear unos 25-30 minutos

5

Durante el tiempo de horneado da tiempo a preparar la soda de yogur. Hay que juntar todos los ingredientes y removerlos muy bien.

6

Al final se puede presentar como en mi caso con un poco de arroz que ya tenia hecho.

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