Meen pollichatu
El meen pollichatu es un plato tradicional de Kerala, India, donde el pescado se marina en especias, se envuelve en hojas de plátano y se cocina a fuego lento. La mezcla de masala se prepara con curcuma, pimienta, ají, limón y aceite, realzando el sabor del pescado. Ideal para disfrutar de la cocina india en casa.
Duración
40 Minutos
Porciones
4
Dificultad
Difícil

Ingredientes
- 2 Enteras de pescado
- 1 cdta Cúrcuma molida
- 1 cdta Pimienta negra molida
- 1 cdta Ají molido
- 1 Limón
- 1 cda Aceite de coco
- 3 cdtas Sal
- 1 Taza Aceite para freír
- 10 Cebollas picadas
- 3 Ajo picados
- 1 cda Jengibre rallado
- 1 Chile verde picado sin semillas
- 3 Curryes
- 2 Tomates picados
- 1 cdta Cúrcuma
- 1 cdta Cilantro en polvo
- 2 Plátanos
- 2 Hilos para atar
- 2 Aceites
Preparación
El pescado se limpia, se le retiran las cabezas y se le hacen cortes laterales.
Luego, se reserva.
En un recipiente, se mezcla la curcuma molida, la pimienta negra, el ají molido, aceite y el jugo de medio limón.
Está mezcla se pinta sobre el pescado, se le agrega sal y se espolvorea con masala.
Se deja reposar en el refrigerador por una hora.
Se calienta aceite en una sartén y se frie el pescado por ambos lados.
Se coloca sobre papel absorbente y se reserva.
En otra sartén con aceite caliente a fuego medio, se saltean las cebollas picadas hasta que esten blandas.
Se añade el jengibre, el ajo, el chile verde y las hojas de curry.
Se cocina por unos 3 minutos.
Se incorporan los tomates y se cocinan hasta que se ablanden.
Luego, se agrega la curcuma, cilantro en polvo, ají molido, sal y un poco de agua.
Se deja hervir, luego se reduce el fuego y se cocina por 2 minutos más antes de retirar del calor.
Se secan ligeramente las hojas de plátano sobre el fuego.
Se rellenan con la mezcla de masala en el centro y se coloca el pescado encima.
Se cierran y atan.
En una sartén con 2 cucharadas de aceite caliente, se cocinan los paquetes durante 5 minutos de cada lado.
Finalmente, se sirven.
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