Meen pollichatu

El meen pollichatu es un plato tradicional de Kerala, India, donde el pescado se marina en especias, se envuelve en hojas de plátano y se cocina a fuego lento. La mezcla de masala se prepara con curcuma, pimienta, ají, limón y aceite, realzando el sabor del pescado. Ideal para disfrutar de la cocina india en casa.

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Duración

40 Minutos

Porciones

4

Dificultad

Difícil

Imagen de la receta Meen pollichatu

Ingredientes

  1. 2 Enteras de pescado
  2. 1 cdta Cúrcuma molida
  3. 1 cdta Pimienta negra molida
  4. 1 cdta Ají molido
  5. 1 Limón
  6. 1 cda Aceite de coco
  7. 3 cdtas Sal
  8. 1 Taza Aceite para freír
  9. 10 Cebollas picadas
  10. 3 Ajo picados
  11. 1 cda Jengibre rallado
  12. 1 Chile verde picado sin semillas
  13. 3 Curryes
  14. 2 Tomates picados
  15. 1 cdta Cúrcuma
  16. 1 cdta Cilantro en polvo
  17. 2 Plátanos
  18. 2 Hilos para atar
  19. 2 Aceites

Preparación

1

El pescado se limpia, se le retiran las cabezas y se le hacen cortes laterales.

2

Luego, se reserva.

3

En un recipiente, se mezcla la curcuma molida, la pimienta negra, el ají molido, aceite y el jugo de medio limón.

4

Está mezcla se pinta sobre el pescado, se le agrega sal y se espolvorea con masala.

5

Se deja reposar en el refrigerador por una hora.

6

Se calienta aceite en una sartén y se frie el pescado por ambos lados.

7

Se coloca sobre papel absorbente y se reserva.

8

En otra sartén con aceite caliente a fuego medio, se saltean las cebollas picadas hasta que esten blandas.

9

Se añade el jengibre, el ajo, el chile verde y las hojas de curry.

10

Se cocina por unos 3 minutos.

11

Se incorporan los tomates y se cocinan hasta que se ablanden.

12

Luego, se agrega la curcuma, cilantro en polvo, ají molido, sal y un poco de agua.

13

Se deja hervir, luego se reduce el fuego y se cocina por 2 minutos más antes de retirar del calor.

14

Se secan ligeramente las hojas de plátano sobre el fuego.

15

Se rellenan con la mezcla de masala en el centro y se coloca el pescado encima.

16

Se cierran y atan.

17

En una sartén con 2 cucharadas de aceite caliente, se cocinan los paquetes durante 5 minutos de cada lado.

18

Finalmente, se sirven.

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