Pan saludable Pau

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Porciones

2

Dificultad

Media

Imagen de la receta Pan saludable Pau

Ingredientes

  1. 1/4 Taza Chia
  2. 1/2 Taza Agua
  3. 1 Taza Quinoa
  4. 1/4 Taza Aceite de oliva
  5. 1/2 cdta Bicarbonato de sodio
  6. 3 cdas Jugo de limón
  7. Mix de semillitas cantinad necesaria
  8. 1/2 Taza Harina de salvado

Preparación

1

Lavar alrededor de 7 veces la quinoa; hasta que ya no haga espuma. Y dejarla en remojo y reservar.

2

Y remojar la chia.

3

Las dos semillas reservarlas en la heladera remojadas por lo menos el día anterior a preparar el pan.

4

En un bols colocar las semillas, y los demas ingredientes y mixar o procesar.

5

Se va a formar tipo una crema y dejar el mixer. Luego agregarle la harina y mezclar con espatula!

6

Pasar la masa formada a los moldes previamente aceitados y con papel manteca.

7

Luego ponerle por encima el mix de semillas y cocinar por alrededor de 1 hora aproximadamente. Y a degustar. Los ricos pancitos.

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