Ingredientes
- 2 Bananas maduras
- 5 cdas Avena instantanea
- 2 cdas Harina de arroz
- 1 cda Cacao amargo (sin azúcar)
- 1 cda Stevia liquido
- 1 cdta Semillas de lino
- 1 cdta Semillas de chia
- 1/2 Taza Leche descremada
- 2 Huevos
- 10 Almendras
Preparación
Colocar todos los ingredientes en una licuadora o multiprocesadora
Dejar descansar la masa en la heladera al menos una hora. La consistencia debe ser semi liquida y si se endurece en la heladera podemos agregar otro chorrito de leche antes de cocinar.
En una sartén de teflon con rocio vegetal colocar la mezcla, y dar vuelta cuando empiecen a salir a la superficie los globitos de aire. Deben quedar gorditos aprox de medio centímetro de espesor.
Se pueden servir con mermeladas, miel, queso crema y/o frutas de estacion.
Se puede reemplazar el cacao por esencia de vainilla.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Pancakes de banana (bajas calorias)?
La receta de Pancakes de banana (bajas calorias) lleva aproximadamente 20 minutos en total.
¿Para cuántas porciones alcanza Pancakes de banana (bajas calorias)?
Con esta receta obtienes 4 porciones. Puedes ajustar las cantidades en la web para servir a más o menos personas.
¿Es difícil preparar Pancakes de banana (bajas calorias)?
Pancakes de banana (bajas calorias) es una receta fácil, con 5 pasos de preparación.
¿Qué ingredientes necesito para Pancakes de banana (bajas calorias)?
Los ingredientes principales son: 2 Bananas maduras; 5 cdas Avena instantanea; 2 cdas Harina de arroz; 1 cda Cacao amargo (sin azúcar); 1 cda Stevia liquido; 1 cdta Semillas de lino.
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