Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias
Duración
30 Minutos
Porciones
1
Dificultad
Fácil
Ingredientes
- 4 A 5 ajies al natural de buen color (de los usados para vinagre) (40 calorias)
- 2 Rebanadas Calabaza hervida y en puré. (20 calorias)
- 1/5 Papa hervida en puré. (15 calorias)
- 25 g Carne muy magra picada (100 calorias)
- C/n Sal y pimienta
- Provenzal fresca
- 2 Ajies iguales a los dados picados y cocidos en rocio vegetal (10 calorias)
Preparación
Cortar la parte del tallo de los ajies retirar la semillas y reservar ambos. Cuando el picado de ajies está doradito, agregar la carne mezclando al cocerse está, incorporar los puré preparados y mezclar.
Rellenar los ajies con está preparación, llevar a una fuente chica de horno con rocio vegetal, agregando el exceso de relleno por arriba, hornear a horno medio hasta que se dore, espolvorear con provenzal. Servir caliente sobre 4 rodajas de tomate tibio.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias?
La receta de Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias lleva aproximadamente 30 minutos en total.
¿Para cuántas porciones alcanza Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias?
Con esta receta obtienes 1 porcion. Puedes ajustar las cantidades en la web para servir a más o menos personas.
¿Es difícil preparar Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias?
Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias es una receta fácil, con 2 pasos de preparación.
¿Qué ingredientes necesito para Ají relleno, plato dietetico con 200 calorias?
Los ingredientes principales son: 4 A 5 ajies al natural de buen color (de los usados para vinagre) (40 calorias); 2 Rebanadas Calabaza hervida y en puré. (20 calorias); 1/5 Papa hervida en puré. (15 calorias); 25 g Carne muy magra picada (100 calorias); C/n Sal y pimienta; Provenzal fresca.
Comentarios
Se el primero en comentar esta receta