Ingredientes
- 1/2 Taza Harina
- 1/2 Taza Avena
- 1 Huevo
- C/n Cebolla
- C/n Morrón
- C/n Brocoli
- C/n Arroz a eleccion, yo use arroz que me sobro de el dia anterior
- C/n Queso fresco o el que más les guste
Preparación
1
Poner en una sartén el morrón picadito, la cebolla y dejar que se doren a gusto
2
Después de que se cocino la cebolla y el. Morron le agrego los pedacitos de brocoli, dejo que le de un golpe de calor y ya apago el fuego. (el brocoli si se cocina de más pierde los nutrientes que nos brinda)
3
En un recipiente poner el arroz y el huevo revolver y agregarle las verduras, queso, sal. Revolver y agregar la avena con la harina
4
Lo cocinan en una sartén o al horno y listo a disfrutar muchas gracias y si las ponen en practica pasen fotitos
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