Ensalada de col rizada con pollo asado
La ensalada de col rizada con pollo asado es una combinacion equilibrada de sabores y texturas. El pollo, marinado con un adobo picante, se asa a la perfeccion y se sirve sobre una cama de col rizada y acelga fresca. Los vegetales carbonizados anaden un toque ahumado delicioso, creando un plato saludable y nutritivo. Una opcion versatil para disfrutar en cualquier epoca del ano.
Duración
1 Hora 10 Minutos
Porciones
6
Dificultad
Difícil

Ingredientes
- 6 Muslos de pollo sin piel y sin hueso
- 1 Pimiento guajillo seco
- 1/2 Cebolla roja
- Jugo de una lima
- 4 cdas Aceite de oliva
- 1 cda Comino
- 1 cdta Chipotle de pimienta roja triturada
- 3 Ajo, picados
- 2 cdtas Sal
- 1 cdta Chile en polvo
- 1 Col
- 1 Acelga
- 2 Mazorcas de maíz
- 2 Pimientos rojos
- 1/2 Cebolla roja pequena
- 1 Aguacate en rodajas
- 1 Tomates uva
- 1/4 Queso cotija
- 1/4 Taza Cilantro
Preparación
Para preparar el pollo, se recorta el exceso de grasa de los muslos y se colocan en una bolsa de plastico sellable.
Se calientan los pimientos guajillos en el microondas durante 10 segundos.
En una licuadora, se combinan los pimientos, la cebolla y los demas ingredientes del adobo, licuando hasta obtener una mezcla suave.
Se vierte el adobo sobre el pollo en la bolsa y se sella para mezclarlo uniformemente.
Se refrigera la bolsa durante al menos una hora, o idealmente durante la noche.
Para el aderezo de la ensalada, se mezcla en un recipiente pequeño el aceite de oliva, el jugo de limón, el chile en polvo y la sal hasta emulsionar.
En un recipiente grande, se coloca la col rizada y la acelga, rociandolas con el aderezo.
Masajeando con las manos, se ablandan las verduras durante 2 o 3 minutos y se reservan.
Se carbonizan el maíz, los pimientos rojos y la cebolla en una estufa de gas o debajo de la parrilla, hasta que enfrien.
Después, se cortan en trozos finos y se añaden a la col rizada junto con el resto de los ingredientes, mezclando bien.
Se calienta la parrilla a fuego alto, se limpia y se aceita.
Se retira el pollo del adobo, se sacude el exceso y se coloca en la parrilla caliente.
Se cocina durante 5 minutos por cada lado o hasta que alcance una temperatura interna de 165F.
Finalmente, se sirve el pollo con la ensalada de verduras.
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