Ingredientes
- 3 Tazas Garbanzo hervido
- 3 Tazas Yamani hervido
- 1 Taza Cebolla deshidratada o 2 cebolla
- 1 Punado mix de semilla
- 4 Dientes Ajo
- 2 Huevos
- 1 Taza Harina
Preparación
Para la preparación es fundamental que los garbanzos y arroz este bien pasado! Garbanzos Por lo menos 2 hs de cocción y el arroz por lo menos 30 min.
Colar y colocar dentro de un recipiente. Apretar con las manos, hasta lograr hacer una pasta. Podes ayudarte con un pisa papas!
Mientras tanto cocinar la cebolla, ajo y semillas en una sartén con pasta de curcuma (está en el recetario).
Mezclar cuando este frío, la pasta de garbanzo y arroz con el salteado de cebollas. Agregar 2 huevos. Y la taza de harina integral o avena o harina de garbanzos.
Armarlas y presionarlas bien! Preferible cocinarlas al horno! Riquisimas
Preguntas frecuentes
¿Es difícil preparar Hamburguesas de garbanzo y arroz yamani?
Hamburguesas de garbanzo y arroz yamani es una receta fácil, con 5 pasos de preparación.
¿Qué ingredientes necesito para Hamburguesas de garbanzo y arroz yamani?
Los ingredientes principales son: 3 Tazas Garbanzo hervido; 3 Tazas Yamani hervido; 1 Taza Cebolla deshidratada o 2 cebolla; 1 Punado mix de semilla; 4 Dientes Ajo; 2 Huevos.
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