Ingredientes
- litro As cantidades fueron a ojo200 gs de lenteja
- 200 Arroz yamanis
- 50 g Quinoa
- 1 Zanahoria
- 1 Cebolla
- 2 Huevos
Preparación
1
Hervi por separado las lentejas, la quinoa y el arroz
2
Después ralle la zanahoria y corte la cebolla, unifique todo y le agregue condimentos los huevos y un poco de avena para que se una mejor
3
Lo mezcle bien y con un molde para hamburguesas para poder apelmasar la mezcla y que no se desarmen las fui haciendo directamente en la placa donde las iba a cocinar
4
Al horno y listas para comer!
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