Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras
Duración
1 Minuto
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Ingredientes
- 2 Tazas Garbanzos cocido
- 3 Tazas Lentejas cocida
- 1 Taza Quinoa cocida
- 1 Cebolla rallada
- 1 Zanahoria rallada
- 2 Dientes Ajo
- 1 Poquitin de jengibre rallado
- 1 Huevo
- litro Perejil
- 1 Pan rallado cantidad necesaria
- Sal, pimienta, orégano y tomillo
Preparación
Ponemos en una procesadora todos los ingredientes, salpimentamos y procesamos
Una vez cumplido este paso, ubicamos la mezcla en un bol y agregamos el huevo, mezclamos y luego el pan rallado, mezclamos hasta conseguir una masa manejable
A continuación dejamos reposar unos minutos y armamos las hamburguesas, la cocemos en un recipiente apto hasta dorar de ambos lados
Al finalizar las servi con una porcion de arroz integral y una ensalada de hinojo, tomate, zanahoria rallada y garbanzos con lentejas, espero les agrade
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras?
La receta de Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras lleva aproximadamente 1 minuto en total.
¿Para cuántas porciones alcanza Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras?
Con esta receta obtienes 6 porciones. Puedes ajustar las cantidades en la web para servir a más o menos personas.
¿Es difícil preparar Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras?
Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras es una receta fácil, con 4 pasos de preparación.
¿Qué ingredientes necesito para Hamburguesas de quinoa, garbanzos, lentejas y verduras?
Los ingredientes principales son: 2 Tazas Garbanzos cocido; 3 Tazas Lentejas cocida; 1 Taza Quinoa cocida; 1 Cebolla rallada; 1 Zanahoria rallada; 2 Dientes Ajo.
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