Ingredientes
- 250 g Porotos adukis hervido
- 1 Zanahoria rallada
- 2 cdas Cebolla deshidratada o en polvo (pueden usar picada)
- 1 Huevo
- Sal, ajo en polvo
- 3 cdas Harina integral
- 2 cdas Queso rallado
- 2 cdas Avena
Preparación
1
Estos son los porotos ya hervidos. Previamente se deben dejar remojados unas 8 horas como toda legumbre
2
Los vamos a colocar en el vaso de la procesadora junto con el huevo. La cebolla deshidratada. Aca quiero aclarar pueden usar cebolla fresca. Pero en mi familia no les gusta mucho y por eso use la deshidratada. Sumamos condimentos la avena harina integral y el queso. Y vamos a procesar muy bien Hasta formar una pasta consistente. Que al tomar entre manos quede firme al. Presionar. De no ser así pueden agregar un poco más de harina o avena
3
Así queda queda la pasta
4
Yo tengo el aparatito armador de hamburguesas pueden usar ese o armar con las manos. Con separadores mediante así no se pegan
5
Listo! Riquisimas
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