
Ingredientes
- 1 Lata Porotos negro
- 1 Lata Garbanzo
- 1 Cebolla
- 1 Huevo
- 4 cdas Avena
- Sal y pimienta
Preparación
1
Colocar en una sartén con un poco de aceite la cebolla cortada chiquita y dejar que se rehogue.
2
Colocar los porotos y garbanzos. Yo no tengo procesadora. Así que espere que se ablanden y aplaste todo con un pisa papas.
3
Colocar en un bowl y dejar que se enfrie. Agregar el huevo, la avena, Sal y pimienta formando una pasta.
4
Hacer las hamburguesas, vuelta y vuelta.
5
Poner en el horno a 180 pre calentado. Yo las puse 40min para que salieran crocantes! Disfruten!
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