Ingredientes
- 1 Taza Avena cocida
- 1 litro Agua
- 1 Chorro Aceite de coco o girasol
Preparación
1
Primero llevamos a cocción la avena (una taza) con 2 tazas de agua a fuego bajo por 10-15 minutos, hasta que este bien cocida. Dejamos enfriar.
2
Vamos a poner una taza de la avena cocida con 1 litro de agua (o un poco más) en la licuadora. Licuamos y filtramos con una bolsita de tul.
3
Listo! Podemos guardarla en la heladera en una botella de vidrio de las de tuco o en botella o podemos si queremos volver a licuar agregandole un chorrito o cucharadita de aceite de coco, lino o girasol para darle más consistencia, también podemos agregarle unas gotitas de extracto de vainilla.
4
Dura 7 dias en la heladera!
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