Masa de tarta integral con semillas

Ponemos la harina integral en un bol y le agregamos las semillas (opcional), hacemos un hueco en el medio, colocamos el aceite y luego ponemos la sal en el medio.

Comenzamos a agregar el agua tibia, yo use 200ml. Pero puede ser que usen menos, para eso vayan colocandola de a chorritos, la cantidad que ustedes crean necesaria. Luego amasan unos minutos hasta integrar y conseguir una masa que a ustedes les guste.

Envolver en papel film, dejar reposar en la heladera durante 30/40 minutos. Luego colocamos harina en la mesada y estamiramos la masa, aceiteamos el molde y la colocamos.

Cocinamos durante 10 minutos en un horno medio, previamente calentado. Luego la rellenamos y colocamos en el horno nuevamente para que se cocine (hasta que este dorada).