Masa para empanadas muy saludables

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Duración

1 Minuto

Porciones

6

Dificultad

Fácil

Imagen de la receta Masa para empanadas muy saludables

Ingredientes

  1. 500 g Harina integral
  2. 500 g Harina de arroz
  3. 6 cdas Aceite de oliva
  4. Cantidad a gusto de chia
  5. Sal marina
  6. 2 cdas Levadura
  7. Agua tibia

Preparación

1

Mescales las harinas y la chia, en el centro puse el aceite más la levadura, mezcle y agregue el agua, luego amase hasta conseguir el punto Justo y deje reposar por unos minutos

2

Luego arme con la mezcla de soja y verduras, unas frite para saber su sabor y las restantes las puse en el horno, las dos muy ricas en sabor y sobre todo sanas, cualquier persona puede degustar sin que les haga mal, por ser justamente comida sana, aca les muestro las fritas

3

Y aca al horno, la verdad exquisita

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