Milanesas de berenjena con ensalada de cebada y quinoa

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Dificultad

Fácil

Imagen de la receta Milanesas de berenjena con ensalada de cebada y quinoa

Ingredientes

  1. 1 Berenjena chica
  2. 1 Pocillo de cebada
  3. 1 Pocillo de quinoa negra cocida
  4. Pan rallado
  5. Mix de semilla
  6. Huevo y condimentos para rebozar las berenjena

Preparación

1

Para las milanesas pelar la berenjena y cortar a lo largo, ponerlas en un colador con sal por una hora más o menos para que tire todo lo amargo

2

Preparamos el huevo con los condimentos que desees, yo le puse perejil, ají, pimienta y sal, colocamos las berenjenas previamente lavadas y lo dejamos reposar un rato para que tome todo el sabor.

3

Mezclamos el pan rallado con el mix de semillas y empanamos las berenjenas

4

Para la ensalada dejamos la cebada toda la noche en remojo (no es necesario pero a mi me resulta mejor), la cocinamos hasta que este blanda. Luego juntamos con la quinoa, le agregamos sal, un chorrito de aceite y aceto. Lo acompane con ensalada de lechuga.

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