Ingredientes
- 14 cdas Gluten puro
- 7 cdas Pan rallado o rebozador
- 1 Sobre caldo alicante sabor carne en polvo
- C/n Agua
- 5 cdas Salsa de soja
- Condimentos a gusto (orégano, laurel, ajo en polvo, etc)
- C/n Pan rallado para rebozar
- 4 cdas Harina de garbanzos para reemplazar al huevo
Preparación
Primero colocamos el gluten en un bowl, adicionamos el pan rallado y mezclamos bien. Añadir sal a gusto (tener en cuenta que la salsa de soja tiene mucho sodio).
Formamos una corona y en el centro agregamos las cucharadas de salsa de soja, el sobre de caldo alicante y demas condimentos a gusto. Yo suelo usar orégano, pimentón, adobo, ajo en polvo, cebolla en polvo y ají molido. Mezclamos bien.
De a poco empezamos a agregar agua, muy de a poco. Vamos a ir midiendo que no quede una masa ni muy seca ni muy humeda. Armamos bollitos pequeños y estiramos con palo de amasar, damos forma de churrasquito finito.
Aparte ponemos a hervir agua con una hoja de laurel y condimentos. Una vez que rompa hervor metemos de a uno los churrasquitos. Dejamos hervir 10 minutos y dejamos enfriar en una fuente.
En un bowl mezclamos harina de garbanzos con condimentos como orégano, provenzal, sal. Batimos bien, la textura debe quedar similar al huevo. Pasamos cada milanesa por está mezcla y luego por el pan rallado.
Podemos cocinarlas fritas, al horno o en plancha. Aptas para freezer.
Preguntas frecuentes
¿Es difícil preparar Milanesas de Seitan (Veganas)?
Milanesas de Seitan (Veganas) es una receta de dificultad media, con 6 pasos de preparación.
¿Qué ingredientes necesito para Milanesas de Seitan (Veganas)?
Los ingredientes principales son: 14 cdas Gluten puro; 7 cdas Pan rallado o rebozador; 1 Sobre caldo alicante sabor carne en polvo; C/n Agua; 5 cdas Salsa de soja; Condimentos a gusto (orégano, laurel, ajo en polvo, etc).
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