Pan Integral

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Dificultad

Media

Imagen de la receta Pan Integral

Ingredientes

  1. 250 g Harina 000
  2. 150 g Harina integral
  3. 100 g Harina de centeno
  4. 50 ml Aceite neutro
  5. 10 g Sal fina
  6. 1 cda Azúcar
  7. 4 g Levadura seca o 25 gr. de levadura fresca
  8. 1 ml Agua
  9. C/n Semilla

Preparación

1

Activar la levadura en un bol pequeño con un poco de agua tibia, el azúcar y 1 cucharada de harina. Dejar descansar unos 10 minutos

2

En un bol grande mezclar las harinas con la sal

3

Agregarle la levadura activada y el aceite e incorporar de a poco el agua e ir mezclando hasta obtener una masa algo blanda pero que se pueda manipular. Amasar un poco, formar un lindo bollo, tapar y dejar descansar una media hora

4

Bajar a la mesada el bollo. Desgasificar y darle forma de rollo

5

En una asadera o papel de cocina o placa de siliconas repartir las semillas. Humedecer con las manos la masa y pasarla por sobre las semillas en toda su superficie a modo de decoracion.

6

Colocar este rollo en molde adecuado con spray vegetal o pincelado con aceite. Que quede a unos 4 cm del borde para que pueda levar. Acomodar bien para que quede pareja. Tapar y dejar levar en lugar tibio hasta que la masa llegue al borde.

7

Hornear segun el horno: por unos 30 minutos a 160 en horno de conveccion o 45 minutos a 180 en horno comun

8

Desmoldar en caliente sobre rejilla para evitar que la masa quede mojada

9

Cuando este frío recien cortar rodajas y disfrutar

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