Ingredientes
- 4 cl Clara de huevo
- 2 cdas Avena
- 1 cda Canela
- 1 cda Endulzante liquido
- 1 Banana mediana
Preparación
1
Todos los ingredientes a la licuadora unos minutos.
2
Luego sartén bien bien caliente con un chorrito de aceite, yo uso oliva y el secreto para que no se peguen es cada vez que vas a verter la preparación para hacer, le agregues aceite u oliva por cada uno que hagas y listo, vuelta y vuelta unos segundos.
3
Salen unos 4/5 pancakes.
4
Para un desayuno o merienda saludable. Por arriba le agregue miel, coco y si desean frutas para acompañar queda deliiiiiiii aqui tienen su proteina, grasas, carbohidratos @yoafit
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