Ingredientes
- 4 Tazas Arroz integral (ya cocido)
- 3 Tazas Remolacha
- C/n Sal
- Curcuma, ajo, perejil, orégano, jengibre en polvo, comino
- C/n Harina integral para ligar.
Preparación
1
Cocinar el arroz, enfriar. Poner en un bol con la remolacha, agregar los condimentos, harina para ligar, un poco de agua ayuda a ligar, mezclar amasando.
2
Hacer porciones pequeñas del tamaño de la palma de la mano, llevar al horno, 20 min. Hasta que esten bien doradas!
3
Comer con limón para asimilar hierro.
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