Pan integral

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Dificultad

Media

Imagen de la receta Pan integral

Ingredientes

  1. 40 g Levadura fresca
  2. 500 g Harina integral
  3. 500 g Harina 000
  4. 100 g Manteca o aceite
  5. 15 g Sal
  6. 2 cdas Miel
  7. 80 g Azúcar negra
  8. Avena y semillas para decorar

Preparación

1

Colocar todos los ingredientes en un bowl y amasar hasta integrar todo

2

Amasar por 10 minutos, si tenes maquina es mucho más fácil

3

Luego dejar duplicar su volumen en un lugar cálido y tapado con un pano

4

Luego desgasificar en la mesada y pesar 350 gr de masa y colocarlo en una budinera enmantecada. Previo a esto tarle tension a la más abollandola un poquito

5

Colocar en el molde y dejar leudar nuevamente

6

Pincelar con huevo y decorar con avena y semillas

7

Hornear por 30 minutos en horno a 200

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