Pastel de merluza y vegetales

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Dificultad

Media

Imagen de la receta Pastel de merluza y vegetales

Ingredientes

  1. 1 kg Filet de merluza (mejor si son finos y pequenos)
  2. 1 Cebolla grande
  3. 1 Puerro
  4. 2 Zuchinis
  5. 1 Berenjena mediana
  6. 1 Zanahoria grande
  7. 2 Dientes Ajo
  8. 250 g Calabaza
  9. 250 g Queso cremoso
  10. Aceite de oliva
  11. Salsa de soja
  12. Orégano
  13. C/n Sal y pimienta

Preparación

1

Se corta la cebolla en pluma, el puerro y los ajos en trocitos no muy pequenos. El resto de los vegetales se cortan en bastones lo más parejos posible.

2

En una sartén amplia, con tapa se pone a calentar una cucharada de aceite de oliva y se añaden la cebolla, el ajo y la zanahoria. Revolver y dorar a fuego bajo. Añadir una pizca de sal.

3

Cuando comienza a dorarse la cebolla se van anadiendo de a uno la calabaza, la berenjena y los zuchinis. Revolver periodicamente y cocinar con la sartén tapada para que los vegetales se cocinen al vapor.

4

Cuando los vegetales comienzan a ablandarse se añade salsa de soja (dos o tres cucharadas) y se sigue cocinando con la olla tapada. Una vez cocidos, salpimentar y reservar.

5

Aceitar una fuente de vidrio para horno y cubrir el fondo de la misma con los filets de merluza previamente lavados, secados con papel de cocina y salpimentados al gusto. Espolvorear con orégano. Luego colocar sobre el pescado los vegetales que teniamos reservados, cubriendolo totalmente.

6

Cubrir los vegetales con más filet de merluza, espolvorear con orégano y luego colocar sobre el pescado el queso cremoso cortado en rodajas finas.

7

Hornear durante 20 minutos con el horno medio/alto para cocinar el pescado y gratinar el queso.

8

SUGERENCIA: Si se desea, se puede agregar luego de la capa de vegetales, salsa blanca. Con esto el plato queda realmente espectacular. Que lo disfruten!

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