Pastel de vegetales al horno, receta sana y rica
Duración
50 Minutos
Porciones
8
Dificultad
Media

Ingredientes
- 2 Zuquinis
- 1 Zanahoria
- 1 Papa grande
- 1 rama Cebolla de verdeo
- 1 Cebolla blanca
- 1/2 Morron rojo
- 2 Huevos
- 1 Taza Avena
- 1/2 Taza Harina integral
- 100 ml Crema de leche
- Especias al gusto (use curry, paprika, ají, pimienta y comino)
- Sal (uso siempre sal rosada, la que tengan sirve igual)
Preparación
Pelar y rallar la papa, reservar. Picar la cebolla en cuadritos, picar el verdeo finamente. En una sartén calentar aceite y saltear la cebolla y el verdeo (yo uso oliva, el que tengan está bien). Agregar la papa rallada, las especias y sal al gusto. Tapar y remover de vez en cuando para evitar que se pegue, hasta que la papa este cocida.
Mientras aquello se cocina, rallar los zuquinis y la zanahoria, picar el morrón en cuadritos y colocarlo en un bol.
Una vez cocido y enfriado lo que estaba en el sartén, anadirlo al bol con los vegetales picados. Añadir los huevos, la avena, la crema de leche, la harina y mezclar. Fijense que no les quede demasiado humedo para que pueda hornearse bien en el centro, lo pueden rectificar con más avena, harina (si les queda muy humedo) o crema de leche (si les queda muy seco)
Verter la mezcla en un molde enmantecado y enharinado previamente. Introducir en el horno precalentado por 30 min aproximadamente, hasta que este dorado y el centro cocido. Buen apetito;)
Comentarios
Se el primero en comentar esta receta