Pepas integrales

Mezclar primero los líquidos y después los secos

Hacer bolitas con las manos con un poco de aceite

Ponerlas en una placa y hacerles el centro

Primero cocinarlas un poquito y después ponerles el relleno

En mi caso les puse Dulce de membrillo así que en un bowl puse la cantidad que iba a usar más un chorrito de agua y lo puse en el microondas 1'

Poner el membrillo en la pepa, cerrar el horno y apagarlo