Ingredientes
- 1 Suprema de pollo
- 1 cl Ara de huevo
- 4 cdas Harina de garbanzo
- 1 Punado perejil fresco-
- Ralladura de 1/2 limón
- 1 cda Curry ahumado- de ajo en polvo ahumado-
- 1 cdta Mostaza en polvo- sal
- 1 cda Semillas de sesamo negro
- Espinaca cantidad necesaria - limpia y fresca-
- 1 Huevo
- 1 Choclo- los grano
- C/n Cebolla, de verdeo- puerro
- 1 cda Queso crema- use light
- litro Ajo en povo ahumado - pimienta- toque de sa
- Semillas sesamo blancas opcional*
Preparación
Hola chicos! Como andan? Feliz martes!- hoy les traje receta fácil y rica - a mi me encantan este tipo de comidas para los dias de semana! Así que aca estoy para compartir-Les cuento y les muestro
Primero limpias tu suprema - le sacas toda la grasita - luego la pones en la procesadora junto al perejil-
Una vez bien triturada la pasas a un recipiente-agregas la harina - la clara y mezclas.
Luego los demas ingredientes - condimentos y volves a mezclar. La mezcla es muy pegajosa.
Entonces acomodas con tus manos sobre las tarteras- te recomiendo ir mojandote las manos - es más fácil-(yo le puse spray sobre la base) ----> llevas al horno 10 minutos para una pre- cocción.
Luego con la espinaca limpia y escurrida- la picas y la pones en una sartén con un poco de oliva- escurris y sacas todo el excedente de agua- las verduritas las picas y rehogas también hasta tiernizar. Luego mezclas todo
Condimentas.
Pones el relleno sobre tu base de tartas - y por encima le pones semillas- en mi caso de sesamo blancas- horno nuevamente hasta completar la cocción. 20 minutos aproxxx
Te quedan bien armaditas
Y deliciosas - recomiendo 100 %
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